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Hafer Kleie
500 g
mit Keim | Ballaststoffreich
Haferkleie ist der ballaststoffreiche Schalenanteil des ganzen Getreidekorns, der bei der Vermahlung übrig bleibt.
Nährwerte
| Energie | 1530 kJ / 363 kcal |
| Fett | 6,6 g |
| -davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
| Kohlenhydrate | 55,0 g |
| -davon Zucker | 1,3 g |
| Ballaststoffe | 12,0 g |
| Eiweiß | 15,0 g |
| Salz | 0,03 g |
Zubereitungshinweise
Smoothie (für 1 Person)
Man benötigt: 2 EL Haferkleie, 200 ml Milch 1 Banane, 1 TL Honig oder Agavendicksaft. Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren.
Allergikerhinweise
Enthält Gluten. Kann Spuren von Soja, Sesam und Schalenfrüchten enthalten.
Allgemeine Infos
Öko-Kontrollstelle: DE-ÖKO-003
Deutsche-Landwirtschaft
Kühl und trocken lagern!
Haferkleie eignet sich bestens als Beigabe zu Müsli, für Quarkspeisen, Suppen oder zur Herstellung von Backwaren.
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