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Hafer Kleie

500 g

mit Keim | Ballaststoffreich

 

Haferkleie ist der ballaststoffreiche Schalenanteil des ganzen Getreidekorns, der bei der Vermahlung übrig bleibt.

Nährwerte

Energie 1530 kJ / 363 kcal
Fett 6,6 g
-davon gesättigte Fettsäuren 1,1 g
Kohlenhydrate 55,0 g
-davon Zucker 1,3 g
Ballaststoffe 12,0 g
Eiweiß 15,0 g
Salz 0,03 g

Zubereitungshinweise

Smoothie (für 1 Person)

Man benötigt: 2 EL Haferkleie, 200 ml Milch 1 Banane, 1 TL Honig oder Agavendicksaft. Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren.

Allergikerhinweise

Enthält Gluten. Kann Spuren von Soja, Sesam und Schalenfrüchten enthalten.

Allgemeine Infos

Öko-Kontrollstelle: DE-ÖKO-003

Deutsche-Landwirtschaft

Kühl und trocken lagern!

 

Haferkleie eignet sich bestens als Beigabe zu Müsli, für Quarkspeisen, Suppen oder zur Herstellung von Backwaren.


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