150 g
würzig aromatisch
Für 2–3 Portionen | Vegan
Hirse bildet die Grundlage dieses Gerichts. Wir haben Gemüse und edle arabische Gewürze beigegeben; so zaubern Sie im Nu ein leckeres orientalisches Gericht auf Ihren Teller.
Zutaten: Kleinhirse* 64 %, Gemüse getrocknet* 13 % (Kürbis*, Zwiebel*, Karotte*, Lauch*), Feigen gehackt* 12 %, Mandeln* gestiftelt, Tomaten* getrocknet, Meersalz, Knoblauch* getrocknet, Arabische Gewürzmischung* (Muskatnuss*, Pfeffer schwarz*, Koriander* getrocknet, Kreuzkümmel*, Nelke*, Zimt*, Kardamom*, Paprikapulver*, Chilipulver*), Petersilie*
*Aus kontrolliert biologischem Anbau
Energie | 1426 kJ / 338 kcal |
Fett | 5,2 g |
-davon gesättigte Fettsäuren | 1,0 g |
Kohlenhydrate | 59,0 g |
-davon Zucker | 12,0 g |
Ballaststoffe | 7,6 g |
Eiweiß | 10,0 g |
Salz | 3,9 g |
Zubereitung für 2-3 Portionen
Den Packungsinhalt mit etwas Öl in einer Pfanne andünsten, mit 450 ml Wasser aufgießen und aufkochen lassen. Hitze reduzieren und ca. 10 Minuten köcheln lassen. Anschließend die Hirse mit einer Gabel auflockern.
Enthält Mandeln. Kann Spuren von Gluten, Soja, Sesam und weiteren Schalenfrüchten enthalten.
Öko-Kontrollstelle: DE-ÖKO-003
EU-/Nicht-EU-Landwirtschaft
Kühl und trocken lagern!