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Orientalischer Hirse-Teller
150 g
würzig aromatisch
Für 2–3 Portionen | Vegan
Hirse bildet die Grundlage dieses Gerichts. Wir haben Gemüse und edle arabische Gewürze beigegeben; so zaubern Sie im Nu ein leckeres orientalisches Gericht auf Ihren Teller.
Zutaten
Zutaten: Kleinhirse* 64 %, Gemüse getrocknet* 13 % (Kürbis*, Zwiebel*, Karotte*, Lauch*), Feigen gehackt* 12 %, Mandeln* gestiftelt, Tomaten* getrocknet, Meersalz, Knoblauch* getrocknet, Arabische Gewürzmischung* (Muskatnuss*, Pfeffer schwarz*, Koriander* getrocknet, Kreuzkümmel*, Nelke*, Zimt*, Kardamom*, Paprikapulver*, Chilipulver*), Petersilie*
*Aus kontrolliert biologischem Anbau
Nährwerte
| Energie | 1426 kJ / 338 kcal |
| Fett | 5,2 g |
| -davon gesättigte Fettsäuren | 1,0 g |
| Kohlenhydrate | 59,0 g |
| -davon Zucker | 12,0 g |
| Ballaststoffe | 7,6 g |
| Eiweiß | 10,0 g |
| Salz | 3,9 g |
Zubereitungshinweise
Zubereitung für 2-3 Portionen
Den Packungsinhalt mit etwas Öl in einer Pfanne andünsten, mit 450 ml Wasser aufgießen und aufkochen lassen. Hitze reduzieren und ca. 10 Minuten köcheln lassen. Anschließend die Hirse mit einer Gabel auflockern.
Allergikerhinweise
Enthält Mandeln. Kann Spuren von Gluten, Soja, Sesam und weiteren Schalenfrüchten enthalten.
Allgemeine Infos
Öko-Kontrollstelle: DE-ÖKO-003
EU-/Nicht-EU-Landwirtschaft
Kühl und trocken lagern!
Antersdorfer Mühle GmbH & Co. Vertriebs KG
Antersdorf 21 | 84359 Simbach am Inn | Tel.: +49 (0) 85 71 / 6 02 09 - 0 | info@antersdorfer.bio
