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Süßer Couscous
150 g
ohne Zuckerzusatz
Für 2–3 Portionen | Vegan
Die Basis dieses Gerichts ist Couscous aus Hartweizen. Im Handumdrehen zubereitet und sehr lecker.
Zutaten
Zutaten: Couscous*, Früchte getrocknet* 15 % (Aprikosen*, Äpfel)
*Aus kontrolliert biologischem Anbau
Nährwerte
| Energie | 1429 kJ / 338 kcal |
| Fett | 1,6 g |
| -davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 66,0 g |
| -davon Zucker | 7,5 g |
| Ballaststoffe | 7,6 g |
| Eiweiß | 11,0 g |
| Salz | 0,02 g |
Zubereitungshinweise
Zubereitung für 2-3 Portionen
Den Packungsinhalt in eine Schüssel geben und mit ca. 300-350 ml heißer Milch oder Pflanzendrink aufgießen. Nach 5 Minuten den Couscous mit einer Gabel auflockern. Je nach Geschmack mit einer Prise Salz, Zucker, Honig oder Agavendicksaft abschmecken.
TIPP: Mit Nüssen und frischen Beeren eine tolle Frühstücksalternative oder Dessert.
Allergikerhinweise
Enthält Gluten. Kann Spuren von Soja, Sesam und Schalenfrüchten enthalten.
Allgemeine Infos
Öko-Kontrollstelle: DE-ÖKO-003
EU-/Nicht-EU-Landwirtschaft
Kühl und trocken lagern!
Antersdorfer Mühle GmbH & Co. Vertriebs KG
Antersdorf 21 | 84359 Simbach am Inn | Tel.: +49 (0) 85 71 / 6 02 09 - 0 | info@antersdorfer.bio
