150 g
ohne Zuckerzusatz
Für 2–3 Portionen | Vegan
Die Basis dieses Gerichts ist Couscous aus Hartweizen. Im Handumdrehen zubereitet und sehr lecker.
Zutaten: Couscous*, Früchte getrocknet* 15 % (Aprikosen*, Äpfel)
*Aus kontrolliert biologischem Anbau
Energie | 1429 kJ / 338 kcal |
Fett | 1,6 g |
-davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
Kohlenhydrate | 66,0 g |
-davon Zucker | 7,5 g |
Ballaststoffe | 7,6 g |
Eiweiß | 11,0 g |
Salz | 0,02 g |
Zubereitung für 2-3 Portionen
Den Packungsinhalt in eine Schüssel geben und mit ca. 300-350 ml heißer Milch oder Pflanzendrink aufgießen. Nach 5 Minuten den Couscous mit einer Gabel auflockern. Je nach Geschmack mit einer Prise Salz, Zucker, Honig oder Agavendicksaft abschmecken.
TIPP: Mit Nüssen und frischen Beeren eine tolle Frühstücksalternative oder Dessert.
Enthält Gluten. Kann Spuren von Soja, Sesam und Schalenfrüchten enthalten.
Öko-Kontrollstelle: DE-ÖKO-003
EU-/Nicht-EU-Landwirtschaft
Kühl und trocken lagern!