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Süßer Couscous

150 g

ohne Zuckerzusatz
Für 2–3 Portionen | Vegan

Die Basis dieses Gerichts ist Couscous aus Hartweizen. Im Handumdrehen zubereitet und sehr lecker.

Zutaten

Zutaten: Couscous*, Früchte getrocknet* 15 % (Aprikosen*, Äpfel)

*Aus kontrolliert biologischem Anbau

Nährwerte

Energie 1429 kJ / 338 kcal
Fett 1,6 g
-davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Kohlenhydrate 66,0 g
-davon Zucker 7,5 g
Ballaststoffe 7,6 g
Eiweiß 11,0 g
Salz 0,02 g

Zubereitungshinweise

Zubereitung für 2-3 Portionen

Den Packungsinhalt in eine Schüssel geben und mit ca. 300-350 ml heißer Milch oder Pflanzendrink aufgießen. Nach 5 Minuten den Couscous mit einer Gabel auflockern. Je nach Geschmack mit einer Prise Salz, Zucker, Honig oder Agavendicksaft abschmecken.

 

TIPP: Mit Nüssen und frischen Beeren eine tolle Frühstücksalternative oder Dessert.

Allergikerhinweise

Enthält Gluten. Kann Spuren von Soja, Sesam und Schalenfrüchten enthalten.

Allgemeine Infos

Öko-Kontrollstelle: DE-ÖKO-003

EU-/Nicht-EU-Landwirtschaft

Kühl und trocken lagern!


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